踏み台昇降はじめました～！
こんにちは、まりもです。
踏み台昇降はじめました～！
自分史上今まで効果があったダイエット法
☆キャベツスープダイエット
☆ウォーキング
手っ取り早く体重落としたい時はキャベツスープダイエット！
１週間で2~3kgは必ず落ちる！でもスープのまずさになかなかやる気にならないのが💦
ウォーキングも体重落ちるけど暑かったり雨だったりなかなか歩く気にならなくて。。。
ということで
踏み台昇降復活！！
体重66kg⇒59kg台にはなったけど、ここから全然落ちないので刺激を入れるためにも！
TV見ながらだとあっという間に時間たつのでおススメです♡
今日はAmazon primeで昨夜途中まで見た映画の続きを見ながら約50分！
汗もかなりかいた～！
見た映画は【グリーンブック～Green Book】
黒人差別の激しかった1960年代のアメリカ。
ジャマイカ系の天才的ピアニスト、ドクター・シャーリーと、ひょんなことから彼の運転手兼マネージャーとしてアメリカ横断ツアーに同行することになったイタリア系アメリカ人のクラブ用心棒、トニーの実話をもとにしたハートフルな物語。
話に引きこまれて50分もあっという間♡
しばらくやってみます！
